2010年 02月 01日 肉巻きガーリックライス

にんにくとお肉が大好きな男性に捧げるレシピです。

って夫のことなんですけどっっ。（爆）
いやでもうちの夫に限らず、にんにくやお肉が大好き！って男性はきっと多いはず。

我が家に至っては、夫を頷かせるためにはにんにくを使うべし、という法則が成り立っている程。
にんにくを使って調理をしていると「おー、いい匂いしてるね～♪」と決まって嬉しそうな顔を
するんです。
ガーリックライスを牛肉で巻くともなれば、好物の集合体。にんにく肉男子が喜ばないわけが
ありません！

ガーリックライスは塩、黒こしょうの味付けが定番ですが、今回モニターで頂いたペパーミックスを
使ってよりスパイシーなテイストにしてみました。＾＾



お肉は醤油＋はちみつ＋バルサミコ＋赤ワインを煮切った甘辛いタレに漬け込みます。
最終的にオーブンでじんわり焼き上げるので、最初にタレを煮切ることで、バルサミコの酸味を
飛ばしてしまいます。

難しい作業は全くないのですが、タレやごはんを冷ます作業が発生するので少し時間が
かかります。

レシピは10個分。もちろん2人で一度には食べていませんよ～。（笑）
お肉が若干硬くなりますが、残った分はレンジで温め直せば、翌日でも美味しく食べられます。

◇材料（10個分）◇
すき焼き用牛肉薄切り・・・・10枚
ごはん・・・・お茶碗約3膳分
にんにく・・・・2かけ
バター・・・・20g
塩・・・・適量
ペパーミックス・・・・適量
（または黒こしょう）

＊＊漬け込み用のタレ＊＊
○醤油・・・・大2
○はちみつ・・・・大1と1/2
○バルサミコ酢・・・・大1
○赤ワイン・・・・大2



◇作り方◇
①○を小鍋に入れて火にかける。はちみつが完全に溶けて煮立ったら、火からおろして別の
　 容器に移して完全に冷ます。
②にんにくはみじん切りにする。フライパンにバターとにんにくを入れて火を付けたら弱火で
　 炒める。香りが立ってきたら温かいごはんを入れて炒め、ペパーミックス（黒こしょう）を振る。
　 10等分に握って冷ます。
③牛肉に塩、黒こしょう（分量外）を振って2等分する。バットなどに広げて冷ました○に漬け込む。
　 （写真は2等分するのを忘れています。＾＾;）
④冷ました②を③で包む。
⑤耐熱皿にオーブンシートを敷いて、④を乗せる。刷毛でバットに残った漬けダレを塗る。
⑥180℃のオーブンで15分程度焼いたら出来上がり♪
　 （途中でオーブンを開けて、再度刷毛でタレを塗ります。）　　




すき焼き用の牛肉、そう滅多に買わない（買えない？笑）ので、我が家ではスペシャルメニュー
なんですよ。＾＾

そうそう、今日から2月。バレンタインも間近ですよね。
ご主人や息子さん、彼が甘い物はちょっと苦手・・・という方だったり、にんにく肉男子ならば、
こんな食事を用意してみてはいかがですか～？＾＾



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